紫薯三明治
紫薯营养价值丰富，它含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老，防癌抗癌。另外食用紫薯还有促进胃肠蠕动，预防便秘、减肥等功效。 但经常吃也会腻，今天用紫薯加了牛奶蜂蜜夹三明治，味道棒棒哒
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步骤1/10
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准备材料
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蒸熟的紫薯用勺子压碎
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加入少量牛奶和蜂蜜搅到粘稠状
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三明治机放一片吐司片，吐司片上涂上紫薯泥
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步骤5/10
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再盖上一片吐司片
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步骤6/10
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盖上三明治机上盖，插电2—3分钟
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步骤7/10
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打开，外脆里嫩的三明治做好了
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步骤8/10
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切开
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步骤9/10
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美味看的见
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-17
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