冬瓜白玉泥
夏天是各种瓜类蔬菜大量上市的季节。丰富的水份含量可以给刚刚添加辅食不久的宝宝及时补充水份，并且柔软的质地也有利于宝宝训练咀嚼吞咽的能力。今天分享的这道辅食，用细腻香甜的南瓜泥搭配质地较为韧一些的冬瓜，不同的食物质地可以给宝宝提供不同的口腔锻炼机会，并且香甜清润的口感也是相当招人喜欢哦~
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步骤1/8
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冬瓜去皮后切成细丝。
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步骤2/8
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开水入锅，煮约10分钟至熟透。
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步骤3/8
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沥干备用。
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步骤4/8
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南瓜去皮切小块。
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步骤5/8
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冷水上锅，水开后大火继续蒸12分钟蒸熟。
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步骤6/8
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稍放凉后倒入料理机中，加入20g凉白开。
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步骤7/8
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搅打至细腻。
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最后一步
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把南瓜泥倒入碗中，拌入冬瓜丝，就可以给小宝宝享用咯~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-18
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