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泰式青木瓜色拉

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KitchenAid凯膳怡

酷夏，火辣辣的太阳晒得让人没有食欲。 在这炎热的夏天，消暑降温自然成了头等大事。 好似火炉的厨房，更是无人想入。 那吃饭怎么解决那？天天外卖吗？即不健康又不卫生。 今日小编我就教大家制作一款不用煮且又消暑清热的料理美食吧！ 青木瓜——清心润肺、延年益寿，有“万寿果”之称。它还可以促进消化，有利于肠胃消化吸收。更是淡斑润肤的美容佳品，木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
青木瓜 500克
、
长豆角 1根
、
红黄小番茄 100克
、
泰椒 4个
、
小黄瓜 1根
、
大蒜 3瓣
、
鱼露 100克
、
熟花生 50克
、
开洋 20克
、
香茅 2根
、
青柠檬 3个
、
白砂糖 10克
、
罗望子酱 30克
、
薄荷叶 1片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-20

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