烤酱油胡椒鸡胸
减肥要吃肉，要多吃白肉，鱼肉鸡肉牛肉等，在这些肉里面鸡胸肉是最便宜的。想想长这一身肉已经花了很多钱了，那么减掉这一身肉还是尽量少花点钱吧！所以就吃鸡胸肉吧！可是水煮鸡胸真的很容易腻啊，怎么办。想办法把鸡胸变得好吃就很重要了！其实只要稍微改变一下做法，鸡胸也能变得很好吃呢又好吃又没有负担的肉肉谁不爱呢！
-
步骤1/7
点击查看大图
把所有调料称好放入碗里搅拌均匀，把鸡胸肉洗净去掉白色薄膜后放入调料碗里，用手轻轻按摩一会。
-
步骤2/7
点击查看大图
把按摩好的鸡胸肉连同调料一起倒入保鲜袋里密封好了后放入冰箱冷藏腌制一晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
因为没有生抽了，放的是老抽，这颜色我也是醉了，哈哈。第二天把鸡胸取出，摆在铺有油纸的烤盘上。
-
步骤4/7
点击查看大图
aca北美电器烤箱220度预热好了后摆入中层烤8到10分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
取出翻面继续220度中层烤到10分钟就可以了！根据自家烤箱脾气调整温度和时间。
-
步骤6/7
点击查看大图
烤好了取出切片。别看外面黑乎乎的，切开来还是蛮好看的。
-
最后一步
点击查看大图
摆盘，可以加点生菜，西兰花搭配的一起吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-20
烤酱油胡椒鸡胸的其他做法
烤酱油胡椒鸡胸的相关分类
烤酱油胡椒鸡胸的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#三丝鸡蛋炒面
165635人看过 -
#米饭最强CP#空气炸锅烤薯角
153263人看过 -
空气炸锅版炸蛋
94934人看过 -
白萝卜炖排骨汤
1383788人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#夏季爽口又解腻的莴笋捞汁
125320人看过 -
果香山药饼
256619人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 空气炸锅版肉夹馍
194709人看过 -
宝宝辅食-它是秋天的应季菜，清热去火又防燥
753200人看过 -
空气炸锅烤豆腐
199509人看过 -
#我心中的冬日限定#马兰拌香干，好吃又去火
33961人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋圆白菜炒面
195385人看过 -
零失败的烤牛排
625950人看过
