粥日食丨小米绿豆粥
夏至是第10个节气，俗话说“不过夏至不热”随后伴随的是炎热的天气，夏至是阳气最旺的时节，要多注意饮食和休息。 小米绿豆粥不仅仅是好喝
-
步骤1/8
点击查看大图
1、 准备绿豆、沁州黄小米1：1
-
步骤2/8
点击查看大图
2、 绿豆和小米洗净备用
-
步骤3/8
点击查看大图
3、 水没过绿豆
-
步骤4/8
点击查看大图
4、把洗干净的绿豆放入冰箱中冷冻结冰，等到想煮绿豆的时候就可以拿出来煮，把水烧开后将绿豆放入锅中熬煮，只需要5分钟左右绿豆就能煮开花，然后再慢慢熬出十几分钟，绿豆就会煮的很软烂，这时的口感会非常好哦。
-
步骤5/8
点击查看大图
5、 水烧开后下入沁州黄小米
-
步骤6/8
点击查看大图
6、 再次水开，转中火熬煮15分钟左右
-
步骤7/8
点击查看大图
7、 放入提前冷冻好的绿豆冰块，继续熬煮15-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
8、 可以出锅喽
PS:提前冷冻过的绿豆营养不流失哦，比提前泡水的绿豆营养保有率高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-21
小米绿豆粥的其他做法
小米绿豆粥的相关分类
小米绿豆粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9277864人看过 -
二米山药粥
200769人看过 -
#打工人的健康餐#健康营养绿豆粥
143394人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
430696人看过 -
#夏日多巴胺饮品#白月光-荔枝冰茶
192602人看过 -
豆豉蒸排骨
66376人看过 -
最好吃的煮鸡蛋
409425人看过 -
#入秋滋补正当时#不加一滴油的香菇肉丸冬瓜汤
284598人看过 -
（低脂）槐花芝士鸡肉饼
2296人看过 -
白萝卜水饺
29587人看过 -
高粱米粥
392908人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#排骨煎蛋白萝卜丝汤
129452人看过
