是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎鸡肉粒：美味可口的减肥餐的做法 点击查看大图

香煎鸡肉粒：美味可口的减肥餐

浏览 55.6万 · 收藏 6774
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小五的厨房

夏天到了，各种减肥餐走起，据说鸡胸脯肉的热量比较低，许多人在减肥期间会把鸡胸脯肉作为蛋白质的最佳来源之一。今天，我们就用鸡胸脯肉来做一个好好吃的香煎鸡肉粒，让减肥餐也变得可口。找一个漂亮的盘子装起来，随意加点芹菜叶装饰一下，漂亮的美食总会带来好的心情与好的胃口。 每100克的鸡胸脯肉的热量是133大卡；而鸡腿是181大卡；而牛肉是288大卡。还有最为关键的是鸡胸脯肉的价格也很便宜，这一盘香煎鸡肉粒只花了7块钱。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 2块
、
生抽 2汤匙
、
料酒 1汤匙
、
胡椒粉 2g
、
食用油1 5g
烹饪步骤
小贴士

如果有不粘锅，其实还可以不下油，小火慢煎也可以将鸡肉粒煎熟，煎至两面金黄。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-25

换个做法

香煎鸡肉粒的其他做法

香煎鸡肉粒的相关分类

荤菜 冷面 夏季 豇豆 绿豆汤 绿豆沙 更多

香煎鸡肉粒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许