秋葵干
干秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。 秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵泡的茶对祛除体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火的的好处。
-
步骤1/8
点击查看大图
秋葵用清水洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
取一干净无油的锅装入适量清水，加入一勺盐煮开。
-
步骤3/8
点击查看大图
把秋葵放进沸水里煮五分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
将煮过的秋葵捞出放进另一个装了干净凉开水的锅里浸泡一下捞起沥干水分。
-
步骤5/8
点击查看大图
将秋葵码在烤网上。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入提前预热的烤箱，中层一百度热风循环烤一个半小时。
-
步骤7/8
点击查看大图
都变成瘦瘦的了！
-
最后一步
点击查看大图
泡水喝，可以美白哦！
1、锅必须要无油的，不然秋葵会发霉变质。烤好的秋葵要密封保存。
2、我用的是ACA北美电器ATO-CA38HT电烤箱，温度只供参考，具体请按自己烤箱的脾气调整温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
秋葵干的相关分类
秋葵干的相关推荐
-
「迟の味」盐烤秋葵
149978人看过 -
烤秋葵
37358人看过 -
鱼香肉丝
6592385人看过 -
干炸小丸子
287111人看过 -
自制米锅巴
263876人看过 -
非油炸大米锅巴—吃不完的剩米饭，变成了全家最爱，香香脆脆，好
96530人看过 -
牛肉干
20821人看过 -
韭菜盒子
169932人看过 -
百里香煎多春鱼-蜜桃爱健身餐#春天不减肥，夏天肉堆堆#
68883人看过 -
电饭锅版蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂
7712133人看过 -
凉拌冰菜#春季减肥，边吃边瘦#
647241人看过 -
超简单全麦面包做法（营养师家庭版）
23046人看过
