紫薯烤燕麦，低脂不长胖
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好吃好看还不长肉肉，说的就是它啦！无油无糖低热量，饱腹感强，做早晚班或者下午茶都棒棒哒！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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紫薯蒸熟压成泥，铺在烤碗底部。
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步骤2/5
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铺上燕麦，倒入牛奶
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步骤3/5
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淋入蛋液，铺上香蕉片
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步骤4/5
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放入180度预热好的烤箱烘烤25分钟
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最后一步
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好看又好吃！
小贴士
紫薯也可以换成红薯哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
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