简单的蔬菜沙拉
早上公园里锻炼身体，路边的草地里有几棵苋菜，随手采了一把回家焯水之后，加了点儿西红柿，洋葱，菜瓜，午餐肉，浇上沙拉汁，味道好极了！
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步骤1/4
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苋菜，这个季节到处都是，选嫩一点的采一把。
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步骤2/4
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苋菜的营养非常丰富，口感也很好。
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步骤3/4
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我百度来的，大家可以看看。
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最后一步
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苋菜焯水，过凉水，然后放上喜欢的各种蔬菜，也可以放白煮蛋，鸡胸肉等等，浇上喜欢的沙拉汁，就可以吃了，热量低，营养丰富，减肥期间吃，妥妥滴。
苋菜选嫩的没有打药的，采摘。
喜欢吃啥就放啥，没有特别的规定。
我用的是焙煎芝麻味的沙拉汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-28
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