番茄丝瓜鸡蛋汤
这碗汤看似简单，番茄红素、优质蛋白，维生素、矿物质等营养素含量丰富，是美颜健身的一碗汤，常吃有益健康。
-
步骤1/7
点击查看大图
摘洗干净除鸡蛋以外所有的材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
番茄洗净顶部轻切个十字，在开水中烫半分钟后去皮切小的滚刀块，丝瓜去皮后先顺长度一分为二再切片，葱蒜都切粒，鸡蛋打入碗中备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
8成热的油锅加蒜粒炒香。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入番茄块炒到出浓浓的番茄汁，番茄块变软。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入水烧开。
-
步骤6/7
点击查看大图
炒菜的是不粘锅，怕成汤匙刮花炒锅，所以在汤煮开时倒入汤锅中，再煮开加入丝瓜片，调中小火煮3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
煮到丝瓜变色（深些的绿色）变软加入蛋花（倒蛋花时转着圈（从外圈往里圈慢慢转），加入盐和葱粒立即关火，稍加搅匀一下就OK了，营养丰富、酸甜可口的番茄丝瓜鸡蛋汤就上桌了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-29
番茄丝瓜鸡蛋汤的其他做法
番茄丝瓜鸡蛋汤的相关分类
番茄丝瓜鸡蛋汤的相关推荐
-
土豆烧排骨
3992331人看过 -
紫苏饼
42639人看过 -
麻辣鱼片
27451人看过 -
糖水圣女果
81499人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒空心菜
165711人看过 -
腌紫苏叶
90314人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米胡萝卜减脂餐
183564人看过 -
家常红烧黄花鱼
1274126人看过 -
#冬季滋补花样吃法#自制发面口袋饼，简单又好吃，放久了也不硬
157130人看过 -
雪耳莲子百合糖水
133164人看过 -
#中秋团圆食味#低脂鲜嫩爽滑Q弹～番茄鱼丸汤
457784人看过 -
辣子鸡丁，麻辣鲜香
97354人看过
