蓝莓卡乐比酸奶碗
昨晚又去撸串了，不知又胖了几斤？这个夏天又要和减肥说拜拜了～等一下，我有减脂‘神器’，就是这碗蓝莓卡乐比酸奶，酸奶可以帮助肠道消化，消除体内油脂，搭配蓝莓可以补充钙物质，卡乐比麦片低脂又有饱腹感，这一碗实在是太喜欢了！ 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
首先将蓝莓用盐水浸泡，然后冲洗干净。（不要洗掉表面那层白色，那层富含花青素）
-
步骤2/6
点击查看大图
将酸奶倒入料理机里，淋上少许蜂蜜。（酸奶是自己制作的比较浓稠，也可以在外面购买）
-
步骤3/6
点击查看大图
放入蓝莓，用料理机打10秒即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
将打好的蓝莓酸奶倒入碗里，放上几颗蓝莓装饰，再撒上卡乐比麦片，一碗集美味又美丽的蓝莓卡乐比酸奶碗就完成了。
-
步骤5/6
点击查看大图
喝上它，跟油脂说‘拜拜’～
-
最后一步
点击查看大图
好喝到舔碗～Bingo!
酸奶建议用比较浓稠的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-29
蓝莓卡乐比酸奶碗的相关分类
蓝莓卡乐比酸奶碗的相关推荐
-
自带椰香的希腊酸奶，夏天标配
25019人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦海盐面包卷
152207人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蜂蜜全麦小面包
188114人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果燕麦酸奶碗
168895人看过 -
万物皆可卷_全麦饼
379533人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#无油低卡的全麦红糖面包
192425人看过 -
【炒饭】姜蓉炒饭
31595人看过 -
青梅酱烧排骨
45350人看过 -
食物本真最好吃的无水料理
107469人看过 -
#春日尝鲜#低脂低卡黑椒鸡丁拌饭❗️减重主食
175350人看过 -
减脂酸奶碗
37534人看过 -
珐琅锅鳗鱼饭
2477人看过
