蓝莓卡乐比酸奶碗
昨晚又去撸串了,不知又胖了几斤?这个夏天又要和减肥说拜拜了~等一下,我有减脂‘神器’,就是这碗蓝莓卡乐比酸奶,酸奶可以帮助肠道消化,消除体内油脂,搭配蓝莓可以补充钙物质,卡乐比麦片低脂又有饱腹感,这一碗实在是太喜欢了! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!
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步骤1/6
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首先将蓝莓用盐水浸泡,然后冲洗干净。(不要洗掉表面那层白色,那层富含花青素)
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步骤2/6
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将酸奶倒入料理机里,淋上少许蜂蜜。(酸奶是自己制作的比较浓稠,也可以在外面购买)
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步骤3/6
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放入蓝莓,用料理机打10秒即可。
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步骤4/6
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将打好的蓝莓酸奶倒入碗里,放上几颗蓝莓装饰,再撒上卡乐比麦片,一碗集美味又美丽的蓝莓卡乐比酸奶碗就完成了。
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步骤5/6
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喝上它,跟油脂说‘拜拜’~
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最后一步
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好喝到舔碗~Bingo!
酸奶建议用比较浓稠的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-29
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