法式焖鸭腿
鸭子身上鸭骨和鸭油的比例较高,出肉率不如同重量的鸡肉,但鸭肉味道鲜美,营养均衡,不单是中餐的理想食材,也是西餐中非常受欢迎的食材。
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步骤1/7
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把鸭腿洗干净吸干水分用压孔器(以便鸭腿入味)按压均匀备用
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步骤2/7
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把吸干水分鸭腿放入小洋葱、百里香、蒜头、黑胡椒粒、海盐、白葡萄酒、橄榄油一起腌制(保鲜膜包裹冷藏)2小时左右
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步骤3/7
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然后放入小锅加油淹没鸭腿加热至微沸状态,稳定油温,低温慢煮约2小时左右,取出备用
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步骤4/7
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橙子去皮取肉煎香摆盘
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步骤5/7
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热锅加入橄榄油把鸭腿煎上色,装盘
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步骤6/7
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黑醋汁熬至粘稠放入白糖备用
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最后一步
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把圣女果、芝麻菜用橄榄油、海盐、黑胡椒调味,橙子去皮取肉煎香摆盘。最后点抹上意大利黑醋汁和少量橄榄油划盘装饰
有时间的情况下,鸭腿提前腌制1–2天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-01
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