南瓜米糊
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，还含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜米糊好消化，而且富含纤维素的。果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个南瓜米糊。
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去皮去籽切洗净小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
小米淘洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。
-
步骤6/8
点击查看大图
把搅拌杯放在主机上，选择米糊功能，按下启动按钮。静候三十分钟左右就可以了。
-
步骤7/8
点击查看大图
色泽相当不错吧！
-
最后一步
点击查看大图
来～张嘴吃一口！小心烫哦。
润肠养胃效果很好，而且特别的方便，材料全部投进去后就没啥事了。洗洗刷刷完了它就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-02
南瓜米糊的相关分类
南瓜米糊的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊
143959人看过 -
#吃货打卡季#南瓜米糊
185142人看过 -
减脂餐
900732人看过 -
辅食必备南瓜米糊——豆浆机版，超级简单
123069人看过 -
南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）
202436人看过 -
南瓜米糊
161183人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
390248人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1735400人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2055640人看过 -
凉拌茄子（减脂餐）
193876人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，巨好吃的黑椒西兰花炒鸡丁
161703人看过 -
四神粥（四神米糊）清热安神、健脾祛湿 ｜破壁机
209103人看过
