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低卡燕麦红糖饼干的做法

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低卡燕麦红糖饼干

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燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

水果坚果燕麦片 60g

、

低筋粉 100g

、

黄油 15g

、

红糖 20g

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 15g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将所有材料混合在一起。黄油软化就好，混合就可以啦！
步骤2/6 点击查看大图
我们把面团转到油纸上，面团比较粘，用刮刀操作，避免碰手，黏在手上不舒服啦！然后再借助油纸揉成圆形的长条。
步骤3/6 点击查看大图
冷冻2小时之后，拿出会问30秒。30秒，别太久了！用普通的刀切成5毫米厚度的饼干块！我一共做了25块。
步骤4/6 点击查看大图
入烤箱，烤箱预热165度，20分钟！
步骤5/6 点击查看大图
烤好之后，放凉，立刻放到密封袋或者饼干盒子中保存。1礼拜左右吃完！
最后一步点击查看大图
自己做的糖份和淀粉含量什么的都能控制。减肥期间也不怕吃！随手带着两餐中间的零食不错！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-11

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