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肉沫蒸冬瓜

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花开NA的声音

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2、减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 3、清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 今天就在尝试蒸冬瓜
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
冬瓜 200克
、
猪里脊肉 50克
、
葱 适量
、
生抽 3汤匙
、
生粉 2汤匙
、
清水 50毫升
、
油 适量
、
玉米粒 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的是ACA的蒸烤箱，内循环直喷式蒸汽。锁住食物营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-12

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