无油烤箱手撕杏鲍菇
谁说减肥是烧烤的大忌,做个烤箱杏鲍菇可以不菲一滴油就可以做出超级美味啦
1克
4克
19克
90
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
将杏鲍菇切成厚片,然后手撕成粗一点的丝,不能太细,毕竟是要进烤箱的。粗一点可以吃出肉肉的感觉。
-
步骤2/6
点击查看大图
杏鲍菇片就切这么厚哦,别太大了,太厚撕条又不好撕了。
-
步骤3/6
点击查看大图
将烤箱190度10分钟,先把杏鲍菇烤出水分,通过烘烤杏鲍菇内不的水分被蒸发出来,不用担心是不是会变干,我也不明白杏鲍菇看着是个干货,为什么会有那么多水分!然后,用一把油刷,保证每一条杏鲍菇都有郫县豆瓣酱。
-
步骤4/6
点击查看大图
再进入烤箱烘烤10分钟。每家的烤箱不一样,我依据本款烤箱举例。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤好的杏鲍菇装盘
-
最后一步
点击查看大图
再撒上辣椒粒、芝麻和小葱,超级香哦,也很下饭啊!直接吃也很好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-16
手撕杏鲍菇的其他做法
-
日食记 | 凉拌手撕杏鲍菇
-
#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌手撕杏鲍菇
-
#巨下饭的家常菜# 凉拌手撕杏鲍菇
-
凉拌手撕杏鲍菇
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌手撕杏鲍菇
-
#夏日消暑,非它莫属#蒜香耗油手撕杏鲍菇
手撕杏鲍菇的相关分类
手撕杏鲍菇的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
911673人看过 -
椒盐味干炸杏鲍菇#舌尖上的春宴#
18267920人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
871014人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
352573人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
977578人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25171291人看过 -
香煎杏鲍菇
1603561人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
441580人看过 -
蒜蓉杏鲍菇#舌尖上的春宴#
183077人看过 -
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12428469人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8464746人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1440553人看过