纯全麦吐司 100%全麦
请首先注意,预留水量!至少50克吧,天气,面粉品牌,温湿度都影响水量。夏天我都要减少不少水,冬天用这个水量很合适!请注意要预留水量。我都放在食谱最前面了,再次!请预留水量呀! 这是一款100%纯全麦的吐司,特别适合减脂等健康饮食的亲。市售的全麦吐司中,全麦的含量一般不超过30%,几乎找不到100%全麦的全麦吐司。 配方来源from八卦兔公众号 我从八卦兔的公众号里看到这个配方,我表示很惊讶,原来100%全麦的吐司真的可以成功呀。做出来感觉是真的很好吃,使用了红糖,不甜腻而且上色也很好。配方用的是学厨的平纹450g金色吐司盒,做出来超级好看呀。我喜欢超爱平纹吐司盒(配方可制作两个450g吐司盒的山峰吐司) 请详细看小贴士再开始呦
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/25
点击查看大图
要用全麦粉来制作这款吐司哈。我使用的是红磨坊2.27kg的这个
-
步骤2/25
点击查看大图
我使用的是鲜酵母,我并不建议换成干酵母。发酵速度和效果都是有差别的,这款纯全麦的吐司,发酵起来会比普通吐司要更难一些,所以建议用鲜酵母。如果用干酵母的话用鲜酵母的三分之一
-
步骤3/25
点击查看大图
汤种的材料放入小锅中,边搅拌边加热至65度后冷却使用(注意冷却的时候要盖保鲜膜,容易变干)
-
步骤4/25
点击查看大图
将除黄油以外的所有材料(包括冷却后的汤种)放入厨师机中,揉出些面筋后放入室温软化的黄油,继续揉至完全吸收。这个配方的水量比较大,揉的时候刚开始会出现粘缸底的情况,不要加粉,继续揉形成面筋后就不会那么湿了
-
步骤5/25
点击查看大图
避免温度过高,除了冬天,其他季节建议用冰水、冰牛奶、冰鸡蛋来打面。打好的面团不超过28度为好
-
步骤6/25
点击查看大图
揉好的面团是可以撤出来手套膜的,只不过全麦的面筋比普通面包粉要差一些
-
步骤7/25
点击查看大图
揉好的面团放26度左右发酵至2倍大,我家里当时是24度,我就放室温发酵了
-
步骤8/25
点击查看大图
注意发酵的时候要盖好保鲜膜。我发酵了40分钟
-
步骤9/25
点击查看大图
发酵好的面团称重,用电子秤均匀分割成6份。我做的事2个3峰吐司,所以分成了6份
-
步骤10/25
点击查看大图
分割后面团揉圆,盖保鲜膜稍稍松弛约10分钟
-
步骤11/25
点击查看大图
松弛后的面团开始塑形。面团正面朝上
-
步骤12/25
点击查看大图
擀呈椭圆形
-
步骤13/25
点击查看大图
翻面后整理成长方形
-
步骤14/25
点击查看大图
从左至右卷起
-
步骤15/25
点击查看大图
收紧收口
-
步骤16/25
点击查看大图
收口冲下,擀开呈长条状
-
步骤17/25
点击查看大图
翻面后,由上至下卷起,收紧收口
-
步骤18/25
点击查看大图
所有的面团塑形好之后,放入吐司盒中(注意方向要统一)
-
步骤19/25
点击查看大图
在开始最后发酵,我用的发酵箱。温度33度 湿度80%发酵至满膜。如果没有发酵箱,可以使用烤箱、微波炉等密闭空间。放一小碗温热水即可
-
步骤20/25
点击查看大图
我用了50多分钟左右,如果用干酵母的话,我觉得时间要增加不少,所以再次不推荐换干酵母
-
步骤21/25
点击查看大图
放入预热好的烤箱中,上火180度下火220度 烤20分钟转上火180度下火180度烤5-10分钟。因为吐司盒的厚度导热等等都不同,需要自己来调整。注意上色后及时加盖锡纸
-
步骤22/25
点击查看大图
出炉后马上脱模
-
步骤23/25
点击查看大图
凉透放入密封袋中。
-
步骤24/25
点击查看大图
我过了几个小时才拿出来切片,这款很好吃的吐司,我切得比较厚吃起来很有松软中带些嚼劲
-
最后一步
点击查看大图
吃之前可以放多士炉烤2分钟,烤的脆脆的再摸一点点黄油,啧啧啧我家里正好有市售的全麦土司还没吃完,对比一下吧。感觉自己做的真的是满满的全麦,超级健康的感觉
1.我使用的是红磨坊全小麦烘焙粉 2.27kg的红色袋那一款
2.我使用的是鲜酵母,我并不建议换成干酵母。发酵速度和效果都是有差别的,这款纯全麦的吐司,发酵起来会比普通吐司要更难一些,所以建议用鲜酵母
3.配方中的红糖我融进了水中后打面,因红糖容易吸潮后结块
4.这款吐司吃着没有甜味,嗜甜的可以把红糖多加30-50g
5.避免温度过高,除了冬天,其他季节建议用冰水、冰牛奶、冰鸡蛋来打面。打好的面团不超过28度为好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-17
全麦吐司的其他做法
全麦吐司的相关分类
全麦吐司的相关推荐
-
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
356276人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
503393人看过 -
#打工人的健康餐#全麦蜜豆卷
155702人看过 -
全麦饼皮(5分钟)5
4511人看过 -
无淀粉鸡肉丸(减脂餐)
10885人看过 -
低卡.减脂《紫薯蓝莓蛋挞》边吃边瘦
18535人看过 -
猪肉酥饼
73697人看过 -
口味升级‼️巧克力麻薯‼️个个大空心‼️
155531人看过 -
无糖无油100%全麦谷物面包(一次发酵)❗️免手套膜·低脂
9895人看过 -
#本周热榜#空气炸锅也能做的芝士蛋糕
27312人看过 -
红豆沙千层酥 国庆中秋双节伴手礼不只有月饼 没蛋黄的蛋黄酥
2484052人看过 -
海盐芝士全麦贝果poolish 低脂低糖早餐三明治面包
541108人看过