紫薯五谷浆
传统的豆浆喝着难免单调,今天来一道不一样的紫薯五谷浆,紫薯比一般番薯含有更多的花青素,因此可以有效的抗氧化防癌;口感浓稠香滑,暖胃暖身,一碗下肚全身暖洋洋的!
4克
12克
79克
372
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材和工具:紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克、水1000ml凤梨养生机
-
步骤2/7
点击查看大图
凤梨养生机倒入1000ml水;
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克;
-
步骤4/7
点击查看大图
选择五谷键;
-
步骤5/7
点击查看大图
机器开始工作,先煮沸后开始'四破四煮',运行约15分钟即可;
-
步骤6/7
点击查看大图
按瞬间键放出豆浆,
-
最后一步
点击查看大图
浓稠香滑,非常好喝!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-22
紫薯五谷浆的其他做法
紫薯五谷浆的相关分类
紫薯五谷浆的相关推荐
-
糖醋排骨
759445人看过 -
五谷养生豆浆
42373人看过 -
山药鸡汤
3580232人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#玉米汁
158950人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
248170人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1449659人看过 -
【豆浆机】燕麦核桃豆浆
134285人看过 -
让我做你坚强的后盾-香菇咸饭
59670人看过 -
用豆浆机做绿豆燕麦米糊
144311人看过 -
#女神野餐记#草莓奶冻
166028人看过 -
#本周热榜#金桔柠檬茶
44516人看过 -
超补钙的奶酪棒
2712609人看过