牛油果藜麦沙拉
18克
17克
21克
308
千卡
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步骤1/8
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藜麦煮12分钟左右,煮至出现弯弯的小月牙即可。
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步骤2/8
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捞出控水。
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步骤3/8
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苦苣洗净切成段。
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步骤4/8
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小番茄一切为二,鸡蛋煮熟切块。
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步骤5/8
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牛油果对半切开后切成小块。
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步骤6/8
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所有食材放入盘中。
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步骤7/8
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浇上沙拉汁拌匀即可,加点黑胡椒。或者用沙拉酱或者用橄榄油和苹果醋调制。
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最后一步
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成品图
可以用任意自己喜欢的食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-25
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