山药紫薯汁
紫薯既能滋养肌肤,也能延缓人体衰老,而且还能调节人们的内分泌。山药有健脾养胃,促进消化的作用。凤梨养生机打好的山药紫薯汁具有营养丰富、滋补健身、养颜美容的功效,是不可多得的健康营养饮品。
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准备食材和工具:紫薯100克、山药200克、水0.8升凤梨养生机
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先倒入0.8升水,再放入紫薯和山药;
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盖上破壁机盖,打开开关,选择五谷键;
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机器开始工作,先煮沸后开始'四破四煮',15分钟后打开水龙头放出;
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山药紫薯汁不但具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,还是不可多得的健康营养饮品。
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最后一步
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早餐或下午茶时分来一杯,健康又营养!
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发布于 2019-07-29
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