鲜美下饭快手菜，肉末荷兰豆
这道菜，我很爱吃。下饭菜口味都比较重，但是这道菜吃起来鲜美爽口。我自己在减脂期间会吃的炒菜。
-
步骤1/7
点击查看大图
把荷兰豆摘好，去两头和中间的筋。五花肉肥瘦三七开，传统菜市场可以买的时候直接加工，超市也有卖剁好的肉馅儿。加一匙生抽进肉馅中拌匀，入味和着色片刻。
-
步骤2/7
点击查看大图
冷锅放油，油稍稍多点，没过肉馅的量（因为这道菜不吸油，并且肉末多炸一下才好吃）。油热起来了的时候放入蒜瓣炸出蒜香。
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜香出来后，可以加五花肉馅儿了。翻炒片刻。
-
步骤4/7
点击查看大图
肉馅儿都变色以后，准备加入荷兰豆。
-
步骤5/7
点击查看大图
荷兰豆开始变色以后加一大匙酱油，一匙蚝油，一小匙糖提鲜。爱重口味的同学，可以再加点点盐。一般口感的同学的话，基本上上面的咸度就可以了。
-
步骤6/7
点击查看大图
荷兰豆变软变色即可出锅。根据个人爱吃的口感，决定时间长短。个人喜欢吃脆一点的，所以上图的颜色是刚刚炒透。
-
最后一步
点击查看大图
出锅盛盘搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-30
肉末荷兰豆的其他做法
肉末荷兰豆的相关分类
肉末荷兰豆的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蛏子和大虾
132748人看过 -
牛柳滑蛋
133368人看过 -
清蒸生蚝
8455760人看过 -
爆炒腰花
181993人看过 -
清蒸海鲜
16708人看过 -
荷兰豆炒腊肠
487065人看过 -
宫保鸡丁
22688781人看过 -
好吃又营养，小朋友最爱的松仁玉米元宵！
167520人看过 -
#万物皆可搭#韭菜炒螺狮肉
153885人看过 -
凉菜 凉拌干丝
36451人看过 -
耗油荷兰豆
16876人看过 -
山楂酱#舌尖上的乡村同款美食#
176434人看过
