凉拌秋葵
说到秋葵，有多少小伙伴超级爱呀？虽然它那黏糊糊的粘液有点那啥，但是味道和营养超好的。今天来一道凉拌秋葵，解救夏日食欲不振。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/11
点击查看大图
小米辣切段，大蒜切碎。加盐，生抽，蚝油，调成料汁
-
步骤3/11
点击查看大图
秋葵开水下锅，加盐，焯水三四分钟
-
步骤4/11
点击查看大图
焯好的秋葵。对半切开，摆入盘中
-
步骤5/11
点击查看大图
把调好的料汁倒入秋葵盘中
-
步骤6/11
点击查看大图
热锅凉油，加入一些蒜末爆香。
-
步骤7/11
点击查看大图
把热油浇入秋葵中，就可以了。
-
步骤8/11
点击查看大图
好了。
-
步骤9/11
点击查看大图
可以吃啦。
-
步骤10/11
点击查看大图
拯救没食欲。
-
最后一步
点击查看大图
来一个吗？
水中加盐，是为了焯水的秋葵保持青翠。
烧热油时，加蒜。一是让油中有蒜味。二是得到了不同的口感的大蒜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-31
凉拌秋葵的其他做法
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
开胃凉拌面（简易）
3091302人看过 -
芹菜乌贼
87648人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42172579人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2177890人看过 -
酱烧鸡腿肉
4023148人看过 -
清炒长豆角
52540人看过 -
蒜香秋葵
17411159人看过 -
凉拌虫草花黑木耳
174380人看过 -
地三鲜#宴客拿手菜#
464356人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉油菜
1200441人看过 -
毛血旺
807930人看过 -
夏天少不了的凉拌菜，凉拌豇豆，多加一味就够了
1037490人看过
