绿豆百合银耳羹
绿豆百合银耳羹具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。 绿豆百合银耳羹有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
0克
8克
53克
160
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
绿豆洗净可泡也可不泡
-
步骤2/12
点击查看大图
百合洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
银耳泡发后,要去除根部,用水冲洗干净,再撕成小朵。
-
步骤4/12
点击查看大图
银耳放入陶瓷养生壶
-
步骤5/12
点击查看大图
放入绿豆
-
步骤6/12
点击查看大图
放入百合
-
步骤7/12
点击查看大图
加入足量水,快火烧开转慢火炖40分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入冰糖
-
步骤9/12
点击查看大图
加入枸杞,煮至冰糖融化即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
炖好了
-
步骤11/12
点击查看大图
可温热吃
-
最后一步
点击查看大图
也可凉吃,甜糯凉爽!
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-31
绿豆百合银耳羹的相关分类
绿豆百合银耳羹的相关推荐
-
玫瑰芸豆银耳羹#做道好菜,自我宠爱!#
110075人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
90979999人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
408001人看过 -
煮苹果
1841443人看过 -
冰爽荔枝罐头
115069人看过 -
#放假请来我的家乡吃#椰子鸡
185711人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐小配菜——脆口黄瓜咸菜
2004802人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#红枣银耳羹
2247027人看过 -
银耳雪梨羹
2325158人看过 -
莲子百合汤
230756人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁
2754387人看过 -
润肤美白--雪耳椰汁牛奶羹
850176人看过