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【夏日限定】瘦身水果酸奶奶昔

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万万0947

Hi！我是刚在摸索做饭的在家放暑假的大学狗万万，会持续更新简单减脂餐，欢迎关注&交流！ 今天和大家分享的是我非常喜欢的减脂晚餐--水果酸奶奶昔，很适合减脂时配合运动来食用，水果糖分高，别吃太多哟
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
酸奶 适量
、
苹果 1个
、
梨子 1个
、
红心火龙果 1个
、
香蕉 一根
、
❗️❗️糖 0g❗️别加糖
烹饪步骤
小贴士

1.别加糖 水果已经很多糖分了！ 2.酸奶适量 大概是一个人200-300ml左右的量 3.我用的是小熊家用小型料理机 很方便 希望喜欢呀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-05

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