燕麦酸奶
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
称量好食材洗净备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量的清水大火煮开后转小火。
-
步骤3/7
点击查看大图
煮至开花即可关火，放凉备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
碗中倒入酸奶，加入少许燕麦，搅拌均匀即可。
-
步骤5/7
点击查看大图
好吃营养美味哦！
-
步骤6/7
点击查看大图
冰凉的口感很适合夏季哦！
-
最后一步
点击查看大图
动手造起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-05
燕麦酸奶的相关分类
燕麦酸奶的相关推荐
-
奥利奥奶油杯~（新手简单易学）
341813人看过 -
简单美味寓意好，妈妈牌胶东蒸年糕~
301551人看过 -
柔软拉丝的牛奶小餐包
127461人看过 -
#餐桌上的春日限定#炼乳奶酪面包
374042人看过 -
辣子鸡丁
25435241人看过 -
咖啡玛德琳
113410人看过 -
草莓心太软
29403人看过 -
可可开心果豆沙面包
124347人看过 -
复刻神奇的松花糕～
36336人看过 -
辣子鸡
1034898人看过 -
时蔬鸡肉饼
14915866人看过 -
#秋天怎么吃#酸奶布丁吐司
277380人看过
