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这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶的做法

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这个夏天有点儿凉~坚果燕麦香蕉酸奶

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据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~ 制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~

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30~60分钟 | 切墩(初级)

香蕉2个带皮400克

、

酸奶(冷藏) 120克

、

柠檬汁几滴

、

即食坚果燕麦片 35克

、

蛋卷 2根

、

提子适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，其中一个香蕉提前放冰箱冷冻2小时左右。
步骤2/9 点击查看大图
把冷冻香蕉切小丁块，放入榨汁杯中加入几滴柠檬汁，加入酸奶。
步骤3/9 点击查看大图
开启榨汁杯，2分钟。
步骤4/9 点击查看大图
另一个没有冷冻的香蕉掰碎放入碗中。
步骤5/9 点击查看大图
把刚打好的香蕉酸奶倒入碗中
步骤6/9 点击查看大图
根据自己喜欢放入坚果燕麦片、蛋卷、提子做装饰即可。
步骤7/9 点击查看大图
开喝啦
步骤8/9 点击查看大图
成品图
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成品图

小贴士

水果可换成自己喜欢的。香蕉一个冷冻，一个冷藏。酸奶冷藏。建议一次吃完呦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-05

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