美式烤牛肉
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172克
93克
39克
2062
千卡
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步骤1/7
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整块牛胸肉用黑胡椒碎、芥末粉、辣椒粉、孜然粉和盐,涂抹均匀,用手揉按腌制;
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步骤2/7
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热锅倒油,放入牛胸肉,大火将整块肉每个部位都煎至变色,盛出备用;
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步骤3/7
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用煎牛肉剩下的油,煸炒洋葱,放入黄糖和番茄酱调味,炒出香味;
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步骤4/7
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洋葱中放入香叶,倒入啤酒和牛高汤,煮至啤酒挥发,放入牛肉;
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步骤5/7
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锅上盖上锡纸,整个锅放入烤箱中,180度上下火烤制3小时;
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步骤6/7
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烤好的牛肉盛出,锅内剩余的汤汁中倒入橄榄油,小火炖煮;
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最后一步
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牛肉切厚片,摆盘码上汤汁中的洋葱,搭配炖煮好的酱汁,即可食用。
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发布于 2019-08-06
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