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美味又营养的蔬菜藜麦饭！

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轻舞飞扬的小厨房

天气炎热，宝宝不爱吃饭，变些花样，添加一些宝宝爱吃的蔬菜，让饭吃的更丰盛！ 这次做的蔬菜藜麦饭适合18个月以上的宝宝食用，因为加入了味极鲜，如果不加的话，一岁以上可以咀嚼的宝宝都可以吃哦，或者多添点水煮成粥也是很不错的。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 半杯
、
玉米粒 适量
、
胡萝卜 一块
、
油菜 两颗
、
味极鲜 适量
、
藜麦君西藏藜麦 120克
、
水 3杯
烹饪步骤
小贴士

记得要及时出锅哦，我在锅里多焖了一会儿，油菜都熟的透透的了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-06

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