美味又营养的蔬菜藜麦饭!
天气炎热,宝宝不爱吃饭,变些花样,添加一些宝宝爱吃的蔬菜,让饭吃的更丰盛! 这次做的蔬菜藜麦饭适合18个月以上的宝宝食用,因为加入了味极鲜,如果不加的话,一岁以上可以咀嚼的宝宝都可以吃哦,或者多添点水煮成粥也是很不错的。
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步骤1/7
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准备好所有食材。
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步骤2/7
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将大米放入电饭煲里,藜麦倒入电饭煲,这款藜麦君的西藏藜麦是免泡免洗的,如果是一般的藜麦要浸泡两小时后再使用。然后加入清水,设置标准饭功能。
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步骤3/7
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煮饭的时候将胡萝卜削皮切块,油菜洗净切碎备用。
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步骤4/7
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大约煮20分钟,水开后加入玉米粒。
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步骤5/7
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加入胡萝卜继续煮。
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步骤6/7
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时间剩余五分钟时加入油菜碎,煮至工作结束。
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最后一步
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出锅前加入适量味极鲜,搅拌均匀出锅即可。营养又美味的藜麦饭加上各种的蔬菜,孩子非常喜欢吃。
记得要及时出锅哦,我在锅里多焖了一会儿,油菜都熟的透透的了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-06
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