西兰花小炒口蘑
西兰花炒口蘑,营养丰富、味道鲜美!
8克
85克
77克
641
千卡
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步骤1/19
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西兰花,只用了半个
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步骤2/19
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口蘑
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步骤3/19
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用厨房剪刀剪掉口蘑的蒂
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步骤4/19
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加入一勺面粉搅拌均匀浸泡一会儿再清洗干净
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步骤5/19
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口蘑切片,稍微切的厚一点
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步骤6/19
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大蒜去皮切片
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步骤7/19
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西兰花择小朵用盐水浸泡十分钟再清洗干净并沥干水分装盘备用
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步骤8/19
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锅中加入清水大火烧开加入适量盐和油,放入西兰花焯水两分钟
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步骤9/19
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捞起沥干水分
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步骤10/19
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起油锅放入蒜片小火煸炒
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步骤11/19
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倒入口蘑大火翻炒片刻
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步骤12/19
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烹入两勺蚝油
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步骤13/19
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烹入一勺料酒
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步骤14/19
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适量的盐翻炒均匀
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步骤15/19
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倒入西兰花
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步骤16/19
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大火翻炒片刻即可
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步骤17/19
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出锅前加入适量的鸡精调味
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步骤18/19
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成品图
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最后一步
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营养丰富
咸淡根据个人口味酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-06
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