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干锅有机花菜

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甜妈美食记

我特别喜欢吃干锅花菜，用肥肉炒出来的干锅花菜特别的香，喜欢的朋友可以试试哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 150g
、
有机花菜 1朵
、
蒜瓣 5瓣
、
姜片 2片
、
干辣椒 5根
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
蚝油 半勺
、
白糖 1匙
、
清水 1勺
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

1，肠胃功能不好的人不要食用花菜哦，因为它会诱发胃肠胀气，加重肠胃负担，引发肠胃不适！ 2，不要长时间存放花菜，特别是切好后的花菜，应该尽快炒事，不然它含有的抗癌成分会大量流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-06

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