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美食锅之小米蔬菜窝蛋粥

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y颜女子

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。另外小米除了还含有丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等…特别是家里有小孩子需要补锌，一定要多吃小米粥，家里有老人肠胃不好的，小米可以健脾养胃促进消化都是非常好的，加上鸡蛋和蔬菜就一碗营养丰富的养生粥啦~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 100克
、
鸡蛋 2个
、
胡萝卜 一节
、
香肠 一根
、
葱 一根
、
盐 适量
、
芝麻油 10克
、
黑芝麻 适量
、
青豆 适量
烹饪步骤
小贴士

也可以放香菇，放自己喜欢的蔬菜都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-09

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