是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减肥餐～肉沫豆腐的做法 点击查看大图

减肥餐～肉沫豆腐

浏览 8.0万 · 收藏 716
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

肉沫豆腐是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴！ 那我们减肥过程中，也是可以吃的，肉类和豆腐都是丰富的优质蛋白来源哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
酱油 一小勺
、
盐 适量
、
食用油 少许
、
肉沫 150克
、
豆腐 1块
、
蒜头 2瓣
烹饪步骤
小贴士

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-09

换个做法

肉沫豆腐的其他做法

肉沫豆腐的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 素食 豇豆 更多

肉沫豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许