好喝又健康的藜麦南瓜豆浆
减肥期间的粗粮选择 藜麦 藜麦中含有丰富的植物蛋白以及多种维生素，矿物质，藜麦不仅具有很好的饱腹感，还可以很好的补充身体对营养物质的需求满足身体本身的代谢，也具有很好的减肥消脂作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
藜麦冲水洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
洗后要泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
出牙了最好。
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜洗干净切块儿。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入破壁机中，不用管它了。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入杯中就可以开喝了。
-
最后一步
点击查看大图
是不是超简单？
藜麦一定要泡出小芽出来。这样能更好的发挥它的营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-13
藜麦南瓜豆浆的相关分类
藜麦南瓜豆浆的相关推荐
-
玉米豆浆
95733人看过 -
玉米馅饺子
120117人看过 -
干锅牛蛙虾
187125人看过 -
秋天的味道——桂花蜜
22586人看过 -
小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料
63489人看过 -
玉米饺子
39214人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#嫩玉米鲜豆浆
143820人看过 -
#春日尝鲜# 羊肚菌排骨汤
174449人看过 -
豆浆
25723人看过 -
猪肉莲藕饺子
157916人看过 -
红烧鱼块
1462122人看过 -
#秋天怎么吃# 滋润香甜：南瓜豆浆
247969人看过
