减肥餐～凉拌莴笋
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夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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根据食材的种类和重量，备好
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步骤2/5
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莴笋切丝
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步骤3/5
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加入盐 米醋和芝麻油
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步骤4/5
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搅拌均匀
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最后一步
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撒上辣椒面，即可
小贴士
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-14
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