是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
营养的甜品，山药泥的做法 点击查看大图

营养的甜品，山药泥

浏览 37.7万 · 收藏 5518
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小米周周_

《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药蒸熟成泥，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药 230g
、
炼乳 20g
、
牛奶 30g
、
草莓果酱 一勺
烹饪步骤
小贴士

1、山药选用铁棍山药，蒸熟后软糯 2、有均质机的话用均质机转几下，会更细腻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-19

换个做法

山药泥的其他做法

山药泥的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 香辣蟹 松茸 豇豆 更多

山药泥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许