无油柠香秋刀鱼
我的蛋白质日食谱，鱼当然是最好的选择啦…… 今天买了三条才8块钱，真是便宜又好吃
-
步骤1/9
点击查看大图
秋刀鱼去掉内脏清洗干净，划上花刀
-
步骤2/9
点击查看大图
加入1瓶盖料酒，少许盐，挤上一瓣柠檬汁
-
步骤3/9
点击查看大图
再放入柠檬皮屑抓匀腌制20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
平底锅烧热后，摆上秋刀鱼
-
步骤5/9
点击查看大图
不要着急翻动，等煎至鱼油出来
-
步骤6/9
点击查看大图
再轻轻晃动锅子，让鱼身能轻松跟锅分离
-
步骤7/9
点击查看大图
每面各煎3到5分钟至两面金黄
-
步骤8/9
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候挤上柠檬汁味道更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-22
无油柠香秋刀鱼的相关分类
无油柠香秋刀鱼的相关推荐
-
柠香烤秋刀鱼
1399150人看过 -
香煎秋刀鱼
257625人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9535233人看过 -
香煎秋刀鱼
94382人看过 -
剁椒鱼头
6852264人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
749515人看过 -
剁椒鱼头
12542372人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻辣十三香小龙虾
35432870人看过 -
红烧鲈鱼
8694971人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜鸡蛋饼
728221人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73998369人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
992809人看过
