无油柠香秋刀鱼
我的蛋白质日食谱，鱼当然是最好的选择啦…… 今天买了三条才8块钱，真是便宜又好吃
-
步骤1/9
点击查看大图
秋刀鱼去掉内脏清洗干净，划上花刀
-
步骤2/9
点击查看大图
加入1瓶盖料酒，少许盐，挤上一瓣柠檬汁
-
步骤3/9
点击查看大图
再放入柠檬皮屑抓匀腌制20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
平底锅烧热后，摆上秋刀鱼
-
步骤5/9
点击查看大图
不要着急翻动，等煎至鱼油出来
-
步骤6/9
点击查看大图
再轻轻晃动锅子，让鱼身能轻松跟锅分离
-
步骤7/9
点击查看大图
每面各煎3到5分钟至两面金黄
-
步骤8/9
点击查看大图
摆盘
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候挤上柠檬汁味道更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-22
无油柠香秋刀鱼的相关分类
无油柠香秋刀鱼的相关推荐
-
#秋天怎么吃#秋日里的烧烤，香辣煎烤秋刀鱼
570325人看过 -
柠香烤秋刀鱼
1398729人看过 -
红烧秋刀鱼
603954人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9465785人看过 -
麻辣小龙虾
4021863人看过 -
红烧鲈鱼
8684221人看过 -
#一蔬一饭皆告白#半烫面的口袋饼｜装啥都好吃
235872人看过 -
日式肥牛饭
2341389人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73936272人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
958685人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1064083人看过 -
这是什么神仙包子❓比肉包子还好吃的香辣豆腐包子！
1508408人看过
