黑椒南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜还可以保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
-
步骤1/5
点击查看大图
南瓜洗净去皮，切成适当大小的南瓜块；
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜块放入盆中，加入适量食用油，翻拌均匀，使南瓜均匀沾上油；
-
步骤3/5
点击查看大图
南瓜码在烤盘上，撒上适量盐和黑胡椒碎；
-
步骤4/5
点击查看大图
送入提前预热好的烤箱，200度，中层烘烤25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、如果非不沾烤盘需要垫上一层油纸或锡纸；
2、配料中油建议使用橄榄油或者黄油；
3、我用的烤箱是ACA北美电器M38AC，温度精准，其他烤箱请自行调节烘烤温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-22
黑椒南瓜的其他做法
黑椒南瓜的相关分类
黑椒南瓜的相关推荐
-
香酥椒盐蘑菇「吃它」
641546人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7445686人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
858623人看过 -
板栗杂粮粽
15528人看过 -
松茸花胶鸡汤|美食中的神仙水，养颜又养气，抓住秋冬赶紧补一波
42653人看过 -
减脂餐——青虾仁炒莴笋
470310人看过 -
零食黑豆糖
699967人看过 -
奶香玉米粉窝窝头
307549人看过 -
#精致一人食#辣椒酱
133005人看过 -
超浓郁巨美味❗️金灿灿的南瓜浓汤
207401人看过 -
#零腹担吃夜宵#蒸菜
134301人看过 -
#美味烤箱菜，就等你来做！#燕麦饼干
517851人看过
