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香辣鸡块，鲜辣过瘾！减肥餐好搭档！

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乐咿呀生活记

之前小乐不咋吃白肉，为了饮食均衡营养，所以最近小乐的饮食开始慢慢的由红肉转向白肉；鸡肉是小乐的第一选择，因为小乐平时也挺爱吃鸡肉的；对于爱吃辣的小乐来说，香辣鸡块是小乐过渡期的第一选择，就像题目所说，鲜辣过瘾，减肥也能吃的很开心对吧
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 5个
、
蚝油 1勺
、
大蒜 10掰
、
生抽 2勺
、
青红杭椒 各2个
、
姜片 适量
、
盐 0.5勺
、
白糖 1/4勺
、
熟白芝麻 1.5勺
、
孜然粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

鸡肉最好选用鸡腿肉，口感更好☺️ 这么做的鸡肉不仅用油少，最最重要的是鸡肉超级嫩又超级入味，赞爆！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-26

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