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Vitamix版菠菜猪肝粥

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Vitamix维他密斯
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 30克
、
猪肝 100克
、
大米 100克
、
枸杞 10克
、
盐 5克
、
温开水 300Ml
烹饪步骤
小贴士

菠菜和猪肝中都含有大量的铁元素，能很好的预防青少年贫血的问题，由于菠菜中含有草酸，所以建议开水焯熟后食用。菠菜拥有“精力之王”的称号，能为青少年的成长补充精力，搭配猪肝可以补肝明目，补血益气，而且对于青少年的视力也有一定的保护作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-29

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