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妈妈说：多吃鱼会变聪明

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江清书

小时候，妈妈总说：“吃鱼会变聪明噢！”，你知道为什么吃鱼会变聪明么？知道之后，你知道这鱼怎么做么？
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
金鲳鱼 1条
、
皇后橄榄油 1勺
、
蒜头 6瓣
、
厨邦酱油 1小勺
、
食盐 1勺
、
厨邦蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

鱼在煎的时候尽量不要翻搅，不然鱼皮容易烂 忙了一天没胃口吃饭怎么办？ 香煎金鲳鱼特别下饭 蛋白质满满 吃多了还不怕长胖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-29

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