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二薯豆浆

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食a色

红薯与紫薯，都是被赞誉的健康食品。 红薯据说可以防癌，被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色，则意味着丰富的花青素，地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃，还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色，真的很让人好奇。结果总是出人意料，一种紫红色，虽然有些发灰，却还是很容易看出那红色的成分。 很有意思，对不？
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红薯 60克
、
紫薯 60克
、
黄豆 60克
、
水 1500毫升
烹饪步骤
小贴士

食材的比例可以根据自己喜好任意调整。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-05

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