枇杷百合银耳羹
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银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺好食材，《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”春季感冒咳嗽时，可来一碗枇杷百合银耳羹，不但口感香浓润滑，还能润肺养肺，止咳化痰
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好所有食材
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步骤2/3
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银耳浸泡30分钟后，和百合一起放入蒸锅中大火蒸30分钟备用。枇杷去皮和内膜去籽备用，将所有食材放入Vitamix容杯中盖紧杯盖，启动机器，将转速1档缓慢调至转速10档。
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最后一步
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搅拌60秒左右即可关机盛出
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-05
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