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水蜜桃汁

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lxp幸福

随着人们现在快节奏的生活需求，各种便携式的产品应运而生，便携式榨汁杯就是我今天要用到的秘密武器，装在包里，平时可以随身携带，只需花上2分钟，就能轻松做出一杯无任何添加剂的原味果汁，桃子是大家常吃的水果，桃子具有补心，生津，解渴的功效。每100克桃子中含有维生素E1.54mg，铁0.8mg，锌0.34mg。桃子中含有较多的有机酸和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有助于消化。桃子中含铁量高，有预防缺铁性贫血的作用，可用于大病后气血亏虚的患者。桃子中含有丰富的铁和果胶，能清除体内废物，还能补血健脾，常吃能使皮肤细腻洁白，脸颊红润，起到排毒养颜的效果。从而，会把身体慢慢变成魔鬼身材，如果你也想这样，那么请跟我学做起来吧！
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10分钟左右   |   切墩(初级)
水蜜桃子 1个
、
酸奶 1盒
烹饪步骤
小贴士

1.如果是很甜的桃子，就不需加糖，也可以换其他水果来做。 2.加酸奶会比较稠，也可以用牛奶或凉白开代替。 3.果汁最好在30分钟内喝完，以免氧化，变质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-05

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