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鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳

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于饱饱啊

鸡胸肉蛋白质含量高，而且易被人体吸收，含有对人体生长发育有用的磷脂类，温中益气，健脾胃！鸡胸肉有很多种转身，可以做鸡柳，鸡排，沙拉.....是减肥健身人的首选，也是宝宝的最爱！这样做鸡胸肉孩子很喜欢，酥酥脆脆，搭配上沙拉酱，完美！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
盐 一勺
、
料酒 5⃣️克
、
鸡蛋 两个
、
玉米淀粉 半碗
、
面包糠 半碗
、
生菜 几片
、
沙拉酱 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-06

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