滋养山药胡萝卜排骨汤
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山药胡萝卜排骨汤有养生功效,可以有效补充肾脏的硒元素,促进胃肠蠕动,促进体内新陈代谢,胡萝卜中含有大量的纤维素和维生素,促进内分泌调节,从而减少肠胃的压力。汤鲜味美的一款滋补汤品,赶紧学起来呦~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
排骨
750g
、
山药
250g
、
枸杞子
适量
、
生姜
六片
、
香菇
5个
、
胡萝卜
1根
、
葱
1段
、
香菜
1颗
、
红枣
6个
、
料酒
1勺
、
盐
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备食材,山药胡萝卜香菇切块,排骨红枣枸杞洗净备用
-
步骤2/5
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香葱香菜切段备用
-
步骤3/5
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排骨加清水加姜片加少许料酒,大火煮开撇去浮沫
-
步骤4/5
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加入山药胡萝卜大火煮十分钟转小火四十分钟,然后加入红枣枸杞焖十分钟,加适量盐调味
-
最后一步
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出锅加入葱花香菜段,美味营养排骨汤做好啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-08
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