手撕鱿鱼丝/烤鱿鱼干#硬核家常菜
海鲜产品最不喜欢的就是鱿鱼墨鱼这类， 干货相对会好些，煲汤会用， 不做饭很久也没什么机会煲汤， 定期断舍离，清理冰箱， 就把一袋鱿鱼干烤了， 变成手撕鱿鱼丝， 10来分钟能烤制完成，手撕花了好久， 看看撕好的，看起来很不错。
-
步骤1/9
点击查看大图
一袋5只，准备全部烤了。
-
步骤2/9
点击查看大图
放清水浸泡5分钟。
-
步骤3/9
点击查看大图
将鱿鱼眼珠和嘴以及身体躯干的支条去除。
-
步骤4/9
点击查看大图
铺放烤架上，入烤箱中上层烤三四分钟，鱿鱼卷起并散出味就烤好，浸泡鱿鱼时烤箱预热180度，上下火。
-
步骤5/9
点击查看大图
分两次烤，第一次两只。
-
步骤6/9
点击查看大图
全部烤好，不用等放凉，趁热不烫手就可以撕。
-
步骤7/9
点击查看大图
头部和身体分开撕，这样看起来也舒服些，头爪身体口感也不一样。
-
步骤8/9
点击查看大图
手撕很费时，撕了20分钟，烤好的手撕鱿鱼可作为零食佐菜下面条，同样也可以用来煲汤，装袋密封冰箱随吃随取。
-
最后一步
点击查看大图
等完全放凉，装袋密封冰箱随吃随取。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-09
烤鱿鱼干的相关分类
烤鱿鱼干的相关推荐
-
空气炸锅食谱 | 烧烤档必点手撕芥末鱿鱼干
53774人看过 -
烤鱿鱼干（烤箱版）
36582人看过 -
一分钟微波炉鱿鱼干
240832人看过 -
手撕鱿鱼丝
30761人看过 -
夏日冰饮丨港式柠檬茶丨咖啡萃取法
189945人看过 -
简单美味的虾仁蒸蛋
572768人看过 -
无添加手撕鱿鱼
62950人看过 -
10分钟版：烤手撕鱿鱼
64377人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12277794人看过 -
手撕鱿鱼
97320人看过 -
自制香肠
801490人看过 -
自制鸡粉，营养又健康！
126168人看过
