美容养颜【木瓜银耳莲子汤】
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 木瓜银耳汤的味道清甜外观非常好看，木瓜银耳汤是滋补的汤水特别适合女性朋友，银耳易饱腹，热量低，常喝木瓜银耳汤可以有减肥的功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材，提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时（忘记让红枣入镜了）
-
步骤2/11
点击查看大图
木瓜去瓤、去皮，切块
-
步骤3/11
点击查看大图
去除银耳中间的硬蒂，用手撕成小朵，加冷水没过银耳3公分
-
步骤4/11
点击查看大图
银耳大火煮开后，依次加入莲子
-
步骤5/11
点击查看大图
加入红枣
-
步骤6/11
点击查看大图
加入一块冰糖，改为小火，约1小时直至银耳滑嫩出胶
-
步骤7/11
点击查看大图
最后加入切好的木瓜块
-
步骤8/11
点击查看大图
煮5分钟即可
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、银耳需要提前用冷水完全泡发，才能炖出胶。
2、木瓜需锅煮，所以建议选购的木瓜不要太熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-17
木瓜银耳莲子汤的其他做法
木瓜银耳莲子汤的相关分类
木瓜银耳莲子汤的相关推荐
-
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1780561人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5859174人看过 -
木瓜银耳羹（小贴士附银耳出胶秘籍和莲子酥糥烂秘籍）
340056人看过 -
木瓜炖奶
1549414人看过 -
木瓜银耳莲子甜汤
356042人看过 -
桃胶雪燕炖木瓜
535241人看过 -
木瓜撞奶
1223011人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16909083人看过 -
#换着花样吃早餐#木瓜桃胶银耳汤
598566人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3046892人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
963347人看过 -
木瓜桂圆炖银耳～美容减脂羹
395527人看过
