秋季养生即当饭又当菜一分钟教会你小米南瓜粥
今年的新小米，与豆果商城卖的小南瓜搭配，口感超级棒，怎么喝都不长肉，充足的维生素，家里大人孩子都喜欢。这小南瓜真是买对了，连糖尿病人也都能吃的健康食品。简单的一碗粥，保证了粗粮的口感及维生素，一举多得。
-
步骤1/11
点击查看大图
水煮沸。
-
步骤2/11
点击查看大图
小米淘洗干净。
-
步骤3/11
点击查看大图
小米热水下锅，粥煮的更黏稠，再次煮滚，转中小火，不加盖，煮三十分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
小南瓜手掌大，洗净外皮。
-
步骤5/11
点击查看大图
去皮，去籽。
-
步骤6/11
点击查看大图
切棋子丁小块。
-
步骤7/11
点击查看大图
小米粥煮三十分钟，已经看到表面厚厚一层米油，这时小米粥基本已经煮熟了。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
新鲜小米不需要提前浸泡，一次性加足水。切记：热水入锅，煮出来的粥口感更黏糯。小米与南瓜是绝配，营养更充分。南瓜切小丁更容易成熟，节省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-17
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
小米南瓜粥#铁釜烧饭就是香#
467803人看过 -
蚝油生菜
32177318人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/虾汤鸡蛋面
187285人看过 -
家常鸡蛋炒面
37859人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
399741人看过 -
好喝又养生的小米南瓜粥
402573人看过 -
空气炸锅烤羊肉～比买的烤串还香啊
193391人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面～
253126人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3721249人看过 -
暖胃营养粥|【香菇鸡肉粥】
6913197人看过 -
土豆炖牛肉
21771335人看过 -
孜然杏鲍菇
4566364人看过
