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黑椒烤红薯

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深圳扁扁

红薯是初秋进补三宝之一，红薯营养十分丰富含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。 红薯除了蒸煮之外，还可以拿来做许多美味菜肴。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红薯 1个（约400克）
、
黑椒 8克
、
橄榄油 15克
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-09-17

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